Kävin tänään inbody mittauksessa joka pilasi päiväni totaallisesti!!!
Inbody mittaus laskee kehon lihaksen, rasvan, nesteen jne.
Visceral rasva oli 148.6 eli aika korkealla normaali on alle 100.
Rasvaprosentti humattavasti yli
Vyötärö lantio suhde huomattavasti yli
Painoindeksi huomattavasti yli
Ihanne paino 79.5 (Ei minusta saa tuon kokoista tekemälläkään) painan 104 mutta olen lihaksikas.
En nyt poiminut tuosta lapusta kun nuita negatiivisiä juttuja.
Lihas tasapainot ja muut olivat hyvät.
4 kuukauden päästä käyn uudestaan ja toivottavasti tulee paremmat tulokset kuin nyt :)
Suosittelen silti käymään tämän koska näät hyvin tuloksia jota tapahtuu kehossasi vaikka paino ei paljon tippuisikaan visceral rasva voi olla tippunut paljo sekä lihasta on varmasti enemmän.
Kommentit
Tämän blogin kommentit tarkistetaan ennen julkaisua.